e-boek Kweekplaats voor Lichaam en Geest
Prijs: € 7,50
Inhoud
Inleiding
Hoofdstuk 1: De Reiger- en Drakenkop;
Hoofdstuk 2: Qì naar binnen halen;
Hoofdstuk 3: Het verlevendigen van drie geestescentra;
Alfabetisch overzicht van gebruikte acupunten en termen
De Chinese titel van deze serie luidt; Xíng Shén Zhuang die wij hebben vertaald met Kweekplaats voor lichaam en geest.
Deze oefening is geschikt voor:
1.- de spieren versoepelen de beenderen 'uitrekken'. Versterkt het lichaamsgestel en vormt het lichaam tot schoonheid.
2.- ontspant elke spier in het lichaam, versoepelt de meridianen, transporteert zuivere energie in het lichaam, zodat de kosmische kringloop tot stand wordt gebracht.
3.- verheldert de geest en vergroot de intelligentie en behoort bovendien tot de diepgaande wijsheden van Qìgong.
4. -vergroot in snel tempo het afweersysteem van het lichaam met als gevolg minder snel ziek worden en makkelijker genezen.
De bekende "Chineng" is van deze oefening afgeleid; het is er in zekere zin de basis van.
Er is van deze serie ook een DVD beschikbaar. Klik HIER
Wilt u een of meer voorbeeldpagina's inzien, klik dan hieronder.