Éméi/Shàolín Qìgong,

Prijs: € 11,00

 

INHOUD

Een voorbereidingsoefening (Opbouwen van de gezondheid door middel van het leiden en omleiden van energie)

Deel 1: De klank van de Zhú

Deel 2: Energie circuleert door de Meridianen

Deel 3: Energie bij elkaar houden, het lichaam  voeden

Deel 4: De toepassing van Éméi Qìgong  voor het reguleren van lichaam, hart en adem (inclusief de Éméi Qìgong  buik ademhalingsmethode als aparte oefening)

 Overzicht van gebruikte Chinese begrippen en acupunten

Monniken van het veel meer naar buiten gerichte Shàolín zijn naar Éméi gereisd en hebben daar de hogepriesteres Ju Zhuan ontmoet, die een ingewijde was van de circa 1500 jaar oude ‘Éméi 12 pilaren’ oefening. Ter gelegenheid van hun ontmoeting hebben zij gezamenlijk deze ‘ÉMÉI  JIÀN MŒEI QÌGONG ‘ ontwikkeld, als een samensmelting van Éméi- en Shàolín Qìgong .

Het is moeilijk om dit gebeuren in de tijd te plaatsen. Het is aannemelijk dat dit nog voor de tweede helft van de twintigste eeuw is geweest.

De samenstellers benadrukten dat zij een serie oefeningen voor de gezondheid en schoonheid hebben gemaakt. De serie is bijzonder geschikt voor ouderen. Een belangrijk kenmerk van  ‘ÉMÉI  JIÀN MEŒI QÌGONG ‘ is de nadruk die wordt gelegd op het reguleren van lichaam, hart en ademhaling.

Het doen van deze serie oefeningen heeft onder meer tot gevolg dat de lichaamshouding verbetert en dat het lichaamsgewicht vermindert; hierin komt het Schoonheidsaspect tot uitdrukking, maar zeker ook door de mooie serie acupressuur op het hoofd, waarmee Éméi Qìgong eindigt.     

NB. De prijs is inclusief verzendkosten

Ook verkijgbaar als e-boek, klik HIER 

Van deze serie is ook een DVD beschikbaar. Klik HIER

KORTINGSREGELING  Als u het boek en de dvd van hetzelfde onderwerp bestelt, heeft u recht op korting op de aankoopprijs. Kijk bij Categorieën onder Combinatie Boek en Dvd.

Wilt u een of meer voorbeeldpagina's inzien, klik dan hieronder.