e-boek Nieuwe Shàolín Qìgong (Guólin) Deel 2

Prijs: € 11,00

 

Inhoud

Ontspannen van de taillevorm

Drievoudige ringvorm

Acht brokaat oefeningen

Acupressuur en (zelf)massages

    Deel 1 diverse oefeningen

    Deel 2 overzicht met welke acupunten welke ziektes en kwalen kunnen worden beïnvloed

Alfabetische lijst van acupunten en begrippen

Het hoofdbestanddeel van dit boek is de Acht Brokaat Oefeningen. Let op: dit is een heel andere oefening dan in het algemeen onder "de 8 brokaten" wordt verstaan. Deze oefeningen van Guólin bestaan elk uit een inleiding, de hoofdoefening en een afsluiting. Rustig uitgevoerd duurt de hele oefening ongeveer een halfuur.

Wilt u een of meer voorbeeldpagina's inzien, klik dan hieronder.