W E B W I N K E L

  • De hier gepresenteerde oefeningen zijn via persoonlijke contacten van Carla Huang rechtstreeks verkregen van het Shàolín kloostercomplex in China.
  • De oefeningen zijn geschikt voor thuisstudie, maar ook als lesmateriaal voor Qìgongdocenten.
  • NB. De genoemde prijzen zijn inclusief btw en verzendkosten. Voor zendingen buiten Nederland geldt een toeslag

E-boeken

e-boek Zelf (Klop)massage

×

e-boek Zelf (Klop)massage

×

e-boek Zelf (Klop)massage

×

e-boek Zelf (Klop)massage

×

e-boek Zelf (Klop)massage

 

 

Inhoud

Deel I:          zelfmassage

Deel II:         zelfklopmassage

Deel III:        beweegoefeningen voor romp en ledematen

Deel IV:        meridiaan omloop oefeningen voor de gewrichten

Bijlage          verklarende woordenlijst

Hoewel de titel daarop zou kunnen duiden, gaat het in deze serie niet alleen om (zelf)massage. Deel 3 en deel 4 zijn Qìgongoefeningen.

Het zijn eenvoudige door iedereen uit te voeren bewegingen. Het begint heel rustig, zittend op een stoel of kruk; de daaropvolgende oefeningen worden steeds intensiever. Alle oefeningen woren gedaan met de natuurlijke ademhaling. 

Van deze serie is ook een DVD beschikbaar. Klik HIER

Wilt u een of meer voorbeeldpagina's inzien, klik dan hieronder.

Titel: e-boek Zelf (Klop)massage
Prijs: € 6,00